Cilat janë disa nga problemet më të rëndësishme shëndetësore që lidhen me stresin?                                                                                                                                     -Më poshtë janë të shfaqura vetëm 10.

1. Sëmundjet e zemrës. Studiuesit kanë dyshuar prej kohësh se personaliteti i stresuar dhe i tipit A ka një rrezik më të lartë të presionit të lartë të gjakut dhe problemeve të zemrës. Nuk e dimë saktësisht pse. Stresi mund të rrisë drejtpërdrejt rrahjet e zemrës dhe qarkullimin e gjakut dhe shkakton lirimin e kolesterolit dhe triglicerideve në qarkullimin e gjakut. Është gjithashtu e mundur që stresi të lidhet me probleme të tjera – një gjasë në rritje për pirësit e duhanit ose obezitetin – që rrisin indirekt rreziqet e zemrës.
   Mjekët e dinë se stresi i papritur emocional mund të jetë një shkas për probleme serioze kardiake, duke përfshirë sulmet në zemër. Njerëzit që kanë probleme kronike të zemrës duhet të shmangin stresin akut – dhe të mësojnë se si të menaxhojnë me sukses streset e pashmangshme të jetës – sa më shumë që të munden.
2. Astma. Shumë studime kanë treguar se stresi mund të përkeqësojë astmën. Disa prova sugjerojnë se stresi kronik i një prindi madje mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të astmës tek fëmijët e tyre. Një studim shikoi se si stresi i prindërve ndikoi në normat e astmës së fëmijëve të vegjël që ishin gjithashtu të ekspozuar ndaj ndotjes së ajrit ose nënat e të cilëve pinin duhan gjatë shtatzënisë. Fëmijët me prindër të stresuar kishin një rrezik dukshëm më të lartë për të zhvilluar astmë.
3. Obeziteti. Yndyra e tepërt në bark duket se paraqet rreziqe më të mëdha për shëndetin sesa dhjami në këmbë ose ijë — dhe për fat të keq, kjo është pikërisht ajo ku njerëzit me stres të lartë duket se e ruajnë atë. “Stresi shkakton nivele më të larta të hormonit kortizol”,  “dhe kjo duket se rrit sasinë e yndyrës që depozitohet në bark”.
4. Diabeti. Stresi mund të përkeqësojë diabetin në dy mënyra. Së pari, rrit gjasat për sjellje të këqija, si ushqimi jo i shëndetshëm dhe pirja e tepërt. Së dyti, stresi duket se rrit drejtpërdrejt nivelet e glukozës tek njerëzit me diabet të tipit 2.
5. Dhimbje koke. Stresi konsiderohet si një nga shkaktarët më të zakonshëm të dhimbjes së kokës – jo vetëm dhimbje koke tensioni, por edhe migrenë.
6. Depresioni dhe ankthi. Ndoshta nuk është çudi që stresi kronik lidhet me shkallë më të lartë të depresionit dhe ankthit. Një studim i fundit zbuloi se njerëzit që kishin stres të lidhur me punën e tyre – si puna e kërkuar me pak shpërblime – kishin një rrezik 80% më të lartë për të zhvilluar depresion brenda disa viteve sesa njerëzit me stres më të ulët.
7. Problemet gastrointestinale. Ja një gjë që stresi nuk e bën – nuk shkakton ulçera. Megjithatë, mund t’i përkeqësojë ato. Stresi është gjithashtu një faktor i zakonshëm në shumë kushte të tjera gastrointestinale, të tilla si urthi kronik (ose sëmundja e refluksit gastroezofageal, GERD) dhe sindroma e zorrës së irrituar (IBS).
8. Sëmundja e Alzheimerit. Një studim i kafshëve zbuloi se stresi mund të përkeqësojë sëmundjen e Alzheimerit, duke shkaktuar që lezionet e trurit të formohen më shpejt. Disa studiues spekulojnë se ulja e stresit ka potencialin të ngadalësojë përparimin e sëmundjes.
9. Plakja e përshpejtuar. Në fakt ka prova që stresi mund të ndikojë në moshën tuaj. Një studim krahasoi ADN-në e nënave të cilat ishin nën stres të lartë – ato kujdeseshin për një fëmijë të sëmurë kronik – me gratë që nuk ishin. Studiuesit zbuluan se një zonë e veçantë e kromozomeve tregoi efektet e plakjes së përshpejtuar. Stresi dukej se e përshpejtonte plakjen rreth 9 deri në 17 vite të tjera.
10. Vdekje e parakohshme. Një studim shqyrtoi efektet shëndetësore të stresit duke studiuar kujdestarët e moshuar që kujdesen për bashkëshortët e tyre – njerëz që janë natyrshëm nën një stres të madh. Studimi zbuloi se kujdestarët kishin një shkallë më të lartë të vdekjes 63% sesa njerëzit e moshës së tyre që nuk ishin kujdestarë.