E rëndësishme: Çfarë duhet bërë tani
Detyra juaj është të pushoni, të relaksoheni dhe të merrni.
Mos bëni asgjë për 30 minutat e ardhshme.
Thjesht shtrihuni në shtrat ose në divan.
Pushoni, relaksohuni dhe fokusohuni në marrjen e shërimit tuaj
Asnjë ushtrim. Asnjë këndim. Asnjë lutje.
Mos bëni asgjë fare.